Za bolje zdravlje grickajte orašaste plodove – Magazin 10 – Svakodnevnica, savjeti,alternativa,zdravlje

Za bolje zdravlje grickajte orašaste plodove

Zaboravite skupe multivitaminske tablete kojima pokušavate popraviti vaše zdravlje. Izvor bogatih sastojaka za vaš organizam bi mogao biti u jednoj zdelici orašastog voća.

plod

Istraživanja su pokazala da ljudi koji redovno jedu kikiriki, brazilske oraščiće i pistacije, ili neke druge orašaste plodove, žive duže od onih koji to ne čine, čak i kad se uzmu u obzir svi ostali faktori.

Stručnjaci preporučuju da sedmično nekoliko puta grickate orašaste plodove, jer će to znatno poboljšati vaše zdravlje i koliko toliko produžiti vaš život.

Ovi plodovi prirode sadrže cink, željezo, magnezijum, što pomaže u zaštiti od raka prostate i sprečavaju gubitak pamćenja. Takođe, puni su i vitamina E i B te omega-3 masne kiseline. Orašasti plodovi jesu masni, ali to su dobre masnoće koje koriste vašem telu, prenosi Daily Mail.

Pogotovo u zimskim danima kada sedite ispred TV-a umesto nezdravih grickalica i slatkiša možete grickati bademe, lešnike, kikiriki, pistacije ili bilo koje druge orašaste plodove…

kucnilekar.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Zabranjeno je kopirati naš sadržaj. Ukoliko želite preuzeti određene postove, javite nam se na našu FB stranicu, Dom za Deset. Hvala! Content is protected!